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★ 胎位不正的時候該怎麼辦？
一般醫生都會建議要做一種膝胸臥式運動，如圖所示。
這種運動對孕婦真是一種折磨。
該運動是採俯臥姿勢，胸部緊貼地面，兩腿與地面垂直成90度，
雙膝分開與肩同寬，臀部要抬高。(要在硬床上面做運動)
做的時間及頻率為一天二次，每次持續約5~10分鐘，避免在飯後做此運動。
建議是28週以後若發現胎位不正，做胎位矯正運動可幫助矯正胎位。
通常至36週胎位即趨穩定。
給大家做個參考 ，就是寶寶每天都會有幾個很固定的活動時間，
在那段時間寶寶會在媽媽肚子裡頭打嗝、拳打腳踢、不安分的到處東鑽西擠...
而這膝胸臥式運動在那時做就特別有效。
警語：若有不適，請立即停止！
一般醫生都會建議要做一種膝胸臥式運動，如圖所示。
這種運動對孕婦真是一種折磨。
該運動是採俯臥姿勢，胸部緊貼地面，兩腿與地面垂直成90度，
雙膝分開與肩同寬，臀部要抬高。(要在硬床上面做運動)
做的時間及頻率為一天二次，每次持續約5~10分鐘，避免在飯後做此運動。
建議是28週以後若發現胎位不正，做胎位矯正運動可幫助矯正胎位。
通常至36週胎位即趨穩定。
給大家做個參考 ，就是寶寶每天都會有幾個很固定的活動時間，
在那段時間寶寶會在媽媽肚子裡頭打嗝、拳打腳踢、不安分的到處東鑽西擠...
而這膝胸臥式運動在那時做就特別有效。
警語：若有不適，請立即停止！
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